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La importancia de tener control de la respiración para la ansiedad

La gestión del día a día de una persona con enfermedad de Alzheimer supone un desafío para el bienestar emocional de quienes cuidan. Aprender técnicas de relajación y respiración puede ser muy útil para controlar la ansiedad que generan algunas situaciones y puede ayudarnos a minimizar su

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Los hábitos de vida saludables son las mejores “vitaminas para la memoria”

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¿Por qué la persona cuidadora a veces es reticente a pedir ayuda?

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Aprender a cómo relajarse y a disminuir la ansiedad

Estos días en los que la crisis del coronavirus afecta a nuestros hábitos,a nuestra rutina y a nuestras relaciones sociales y familiares es posible sentir ansiedad y estrés.

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10 hábitos que pueden perjudicar el bienestar y la salud del cuidador

El cuidador de una persona con Alzheimer debe afrontar grandes retos todos los días. Desde la atención a quien necesita ayuda para prácticamente cualquier tarea, hasta hacer frente a las propias responsabilidades: el trabajo, la casa, los hijos, la pareja…, todo ello lleva a que, muchas

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Síndrome del cuidador quemado: 5 estrategias para prevenirlo

El síndrome del cuidador quemado, como comúnmente se conoce al síndrome de sobrecarga del cuidador, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que ocurre en personas que asumen el rol de cuidar a un ser querido durante un largo periodo de tiempo, como en el caso de los

Financiadores

Este proyecto está financiado por el Fondo Europeo Next Generation y por el Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia del Gobierno de España.

Unió Europea
Gobierno de España
Pla de Recuperació, transformació i resilència
Next Gen
Generalitat de Catalunya
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